毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作り スムージーの作り方はいかがですか？ 生の 果物や ベジタブルを組み合わせることで、栄養満点の 一杯分 格別 飲み物 が 作れます。例えば、バナナ、ベリー、葉物、そして 乳液 や 発酵食品 を混ぜるだけで、�